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Estoicismo

Uma das coisas mais difíceis da vida é saber lidar com as nossas emoções e nos manter calmos e sob controle em situações adversas e muita pressão.

E se eu te disser que existe um manual de vida prático livre de religião, crenças ou mitos? E que te ajudaria a controlar a suas emoções, ser mais racional, prático e sábio? Esse manual existe e se chama Estoicismo.

O Estoicismo foi uma escola filosófica fundada por Zenão, em Atenas no século III a.C. Mas foi em Roma que ela se propagou através do Epicteto, Sêneca e Marco Aurélio.

O estoicismo ensina o autocontrole, a razão e a superação de emoções negativas.

O estoicismo nos diz que o mais importante é o nosso comportamento e reação aos problemas do que as palavras.

Os estóicos acreditavam que tudo à nossa volta funciona segundo uma rede de causa e efeitos resultando numa estrutura racional do universo, a que chamavam “logos”. Não podemos controlar os eventos à nossa volta, mas podemos controlar como lidamos com isso.

Virtudes Fundamentais

Os estoicismo possui 4 pilares chamados virtudes:

  • Sabedoria prática (phronesis): que é ser lógico, inteligente e calmo em todas as situações;
  • Temperança (sophrosyne): que é ter o autocontrole, autodomínio e moderação em todos os aspectos da sua vida, se desviando de qualquer excesso ou escassez no modo de vida;
  • Justiça (dikaiosyne): que é tratar os outros com justiça, mesmo quando eles erram;
  • Coragem (andreia): que é enfrentar os problemas diários com lucidez, integridade e não ser movido pelo medo ou insegurança.

“Concedei-nos Senhor, serenidade necessária, para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras.” - Reinhold Niebuhr.

Referências